我閱讀過許多針對睡過夜及延長睡眠的文章，及哺育新生兒的實用資料，家中已有達人們推薦的優質哺育書籍，不小心就累積了十幾本。但即使我理解後運作就算運用的再不錯，若跟其他照顧者溝通不良還是會破功，一開始產假期間自己在家帶寶寶，有請當時的到府保母配合引導寶寶作息，寶寶約6週大開始逐步拉長睡過夜的時間，上班後交給另一個保母托育，她照顧方法大不同，而我也看顧不到，她雖然是善意的讓寶寶餓了就餵奶，累了就讓寶寶全程睡，但作息大亂後造成白天睡太多，晚上帶回來後就易吵鬧不睡覺，然後接續幾天不穩定後，長達3週很難睡過夜的時期。而保母不帶過夜，新手爸媽更無從是好，白天上班，晚上就像是上大夜班來顧小孩，我還因此加重了乳腺炎，下班奔波去醫院抽膿瘡，實在身心俱疲。
爸媽體力不濟而累癱了!對寶寶沒好處，甚至只好另尋能帶全天24hr的保母，但願意帶全天的保母不多，要找時間也不夠，而讓人放心的保母哪裡找?當週末爸媽對寶寶更生疏，平日也不確定能否獲得良好的照顧? 總之，又是另一個惡性循環…。
於是從那時起，我在勞累且睡眠不足的情況下，同時花了很多心力整理教養資訊，並改採用書信來溝通，這份的撰文是艱困的用許多零碎的空檔，持續整理出來的心血，我擬的文稿前半段是針對寶寶當時的狀況(約三個月)寫哺育的問題，略。後半段以作要準則的概念，寫出「照顧寶寶重點提要」，一套好的哺育方式，是可以讓寶寶獲得良好的對待，也能讓照顧者有時間休息。新手媽咪要跟長輩溝通怎麼帶小孩，引經據典加上重點說明，是最佳的溝通橋樑，我給保母這篇文稿後，她接著也看了我提供的書籍及資料，終於讓我們開始有了良性的溝通。
後來保母接納了新的哺育觀念，我們就配合的不錯了!經過兩任保母的稱讚，再加上我公婆看完文章後，偶來看孫子幫忙時覺得非常好!運作起來很有邏輯性，大家都能用同一套模式照顧他，並較能預測及掌握寶寶的狀況，(其實引導初期，歷經短暫的磨合期後，寶寶自然的會在差不多的時間想吃、想睡。)所以寶寶越覺舒適了!笑容越多了!我的乳腺炎好了!工作忙碌的老公也能在 夜晚，獲得充足的睡眠。
Dear friend：
最近有些媽咪問到我家寶寶貝怎麼自己吃飯，大寶寶與小寶寶需要的東西略有不同，以下是我家各大功臣及相關建議，提供給大家參考!
「寶寶自己吃飯用餐細節及好用工具」大綱介紹：
(副食品後期的餐桌教養資訊，包含採買好物分享!)
一、 閱讀專家達人資訊
Claire創意冰磚作法:
1.將每餐的副食品食量裝入「不鏽鋼布丁杯」
(當冰磚容器，尺寸:大杯約150c.c./小杯約100c.c.)
請認明材質，不鏽鋼選擇304、18-8或18-10
2.外盒用樂扣PP製保鮮盒(玻璃製更好，但成本較大。)
Dear friend：
以下推薦十大類優值推薦的哺育網站，Claire持續更新了更清楚的重點介紹以便參考，可分享給需要的親朋好友，特別是給新手爸媽，會很有幫助的!
所有網站介紹，皆提供超連結以利讀取，幫大家省下很多苦工，自己都覺得真貼心呐！
一、【孕期及寶寶每週發展提醒電子報】
【副食品記錄】
為了建立良好的用餐習慣基礎，開始在餵奶前，固定讓寶寶坐在餐椅上，使用湯匙餵自製的副食品，天然ㄟ尚好!開始練習咀嚼及吞嚥能力，只要寶寶開始不耐，立即停止餵食，避免此後有壓力而產生排斥的反效果，過程保持愉悅的氛圍，時時給予讚美與笑容，可增加寶寶對副食品練習的耐心喔!
哈!寶貝小時後還沒理髮前，有點捲捲毛耶!
＊ 打泥利器:美國Cuisinart手持式攪拌棒，不鏽鋼轉頭，可直接置入各式的鍋具內，迅速將食材打成細緻泥狀，清洗時放入清水中攪拌，馬上就乾淨了!
＊ 副食品:首先用10倍粥作為第一次給寶寶學習咀嚼的食物，此後做為主食的基底(米和水的比例是1:10，未來隨著寶寶長大，視當時的吞嚥能力，給予7倍粥à5倍粥à3倍粥à乾飯)
【Claire寶寶作息-成長紀錄概要】
＊剛出生：寶寶想吃奶就提供，媽媽的奶水也需要被刺激，才能供需平衡達到足夠的哺乳量。 (一開始不要硬性建立4小時餵奶的機制，由其是母奶寶寶最多3小時循環；若要引導寶寶睡過夜，建議滿月且寶寶滿5公斤之後。)
＊1個月半：開始建立作息06-10-14-18-22-02hr，每天吃6餐。
凌晨2點的夜奶，不主動叫醒餵奶，寶寶有醒來才給。
可參考鈞媽部落格:作息表的基本觀念& 鈞鈞0-1歲育兒秘訣(2個超連結)
三、【照顧重點提要】
＊餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。(哺育母奶建議3小時循環)
二、【睡眠及作息引導】
我看了很多本媽媽們評價很高的書籍、知名部落格，以下內容引敘自她們照顧後的心得見證，這一套優質有效的照顧寶寶的方法，同樣擁有美好的成果。一般寶寶哭鬧時，傳統用哄的方式，可以當下短暫安撫寶寶的情緒，然而，清楚分辨寶寶哭泣的原因，才是重點。因此，制定作息表更是讓照顧者可更清楚的判斷寶寶的狀況，正確提供的需求，長期有規律的作息，當寶寶知道下一步要做什麼時，會有安全感，也比較不會用哭聲向大人泣訴需求。
